Was ist Niacinamide und was macht es wirklich? Der komplette Guide

Niacinamide steht auf fast jeder zweiten Zutatenliste – von günstigen Drogerie-Seren bis zu teuren Luxuscremes. Aber was macht dieser Wirkstoff eigentlich? Warum ist er so beliebt? Und welche Konzentration ist wirklich sinnvoll? Wir klären auf.

Was ist Niacinamide?

Niacinamide – auch bekannt als Vitamin B3, Nicotinamid oder Nicotinamide – ist ein wasserlösliches Vitamin das natürlich im menschlichen Körper vorkommt und in Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Pilzen und Milchprodukten enthalten ist. In der Hautpflege wird es synthetisch hergestellt und ist heute in Tonern, Seren, Cremes und Sonnenschutzen zu finden.

Was Niacinamide so besonders macht: Es ist einer der wenigen Wirkstoffe mit klinisch bewiesenen Vorteilen für buchstäblich jeden Hauttyp. Trockene Haut, fettige Haut, empfindliche Haut, Haut mit Unreinheiten, reife Haut – Niacinamide hilft allen. Das macht es zum universellen Wirkstoff der modernen Hautpflege.

Kein Wunder dass er der meistgesuchte Hautpflegewirkstoff im deutschsprachigen Raum ist – und in Korea schon seit Jahren zur Basisroutine jeder K-Beauty Enthusiastin gehört.

Niacinamide ist eine Form von Vitamin B3 die in der Hautpflege als Wirkstoff eingesetzt wird. Es ist wasserlöslich, für alle Hauttypen geeignet und hat klinisch bewiesene Wirkungen auf Pigmentflecken, Poren, Hautbarriere und Talgproduktion. Es ist in vielen K-Beauty Produkten bei NARI Beauty Schweiz enthalten.

Was macht Niacinamide wirklich? – Die 6 bewiesenen Wirkungen

Niacinamide ist kein One-Trick-Wirkstoff – es wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Hier sind die sechs wissenschaftlich belegten Hauptwirkungen:

1. Stärkt die Hautbarriere

Niacinamide fördert die Produktion von Ceramiden, Fettsäuren und Cholesterin in der Haut – den drei Bausteinen einer gesunden Hautbarriere. Eine intakte Hautbarriere hält Feuchtigkeit in der Haut und hält Umweltaggressoren draussen. Das ist besonders wichtig für trockene, gereizte oder empfindliche Haut.

2. Reduziert Pigmentflecken

Niacinamide hemmt den Transfer von Melanin zu den Hautzellen – der Mechanismus der Pigmentflecken dunkler werden lässt. Bei einer Konzentration von 5% und mehr reduziert es bestehende Verfärbungen und verhindert neue. Besonders effektiv in Kombination mit Tranexamsäure oder Vitamin C.

3. Verfeinert Poren

Durch die Stärkung der Hautstruktur und die Regulierung der Talgproduktion wirkt Niacinamide porenverfeinernend. Poren werden nicht kleiner – aber die Hautoberfläche um die Poren herum wird so gestärkt dass sie optisch kleiner erscheinen.

4. Reguliert Talgproduktion

Niacinamide hemmt die Aktivität der Talgdrüsen – ideal für fettige und Mischhaut. Weniger Sebum bedeutet weniger Verstopfung der Poren und damit weniger Unreinheiten. Es ist einer der effektivsten nicht-aggressiven Wirkstoffe gegen Akne.

5. Beruhigt Entzündungen

Als entzündungshemmender Wirkstoff reduziert Niacinamide Rötungen, Reizungen und Pickelmale. Es ist deshalb auch bei Rosazea und empfindlicher Haut einsetzbar – wo viele andere Wirkstoffe zu aggressiv wären.

6. Anti-Aging Wirkung

Niacinamide regt die Kollagenproduktion an, mildert feine Linien und verbessert die Hautelastizität. Es schützt ausserdem vor oxidativem Stress durch freie Radikale und verstärkt die antioxidative Wirkung anderer Wirkstoffe in der Routine.

Niacinamide hat sechs klinisch bewiesene Wirkungen: Stärkung der Hautbarriere durch Ceramid-Förderung, Reduktion von Pigmentflecken, Porenverfeinerung, Talgregulierung bei fettiger Haut, entzündungshemmende Wirkung bei Unreinheiten und Rosazea, sowie Anti-Aging durch Kollagenstimulation.

Welche Konzentration ist die richtige?

Die Konzentration von Niacinamide im Produkt ist entscheidend – mehr ist hier nicht immer besser:

2–5% – Ideal für Einsteiger und empfindliche Haut

Wirkt feuchtigkeitsspendend, entzündungshemmend und stärkt die Hautbarriere. Wissenschaftlich am besten untersucht. Für den täglichen Einsatz und empfindliche Haut die sicherste und effektivste Wahl.

5–10% – Für spezifische Hautprobleme

Stärker aufhellend und porenverfeinernde Wirkung. Kann bei empfindlicher Haut zu leichten Rötungen führen. Für Einsteiger nicht empfohlen – erst mit niedrigerer Konzentration starten.

Über 10% – Nicht empfohlen

Keine zusätzlichen Vorteile – im Gegenteil kann sich die Wirkung umkehren und Hautreizungen verursachen. Die meisten wissenschaftlichen Studien wurden nur bis 5% durchgeführt.

Fazit: Die ideale Niacinamide-Konzentration liegt zwischen 2% und 5%. Das ist ausreichend für alle bewiesenen Wirkungen – und gleichzeitig sicher für alle Hauttypen.

Die optimale Niacinamide-Konzentration in Hautpflegeprodukten liegt zwischen 2% und 5%. Diese Konzentration ist für alle Hauttypen geeignet und wissenschaftlich am besten untersucht. Konzentrationen über 10% sind nicht empfohlen da sie keine zusätzlichen Vorteile bieten und Reizungen verursachen können.

Mit welchen Wirkstoffen kann man Niacinamide kombinieren?

Das Schöne an Niacinamide: Es ist der verträglichste Wirkstoff in der Hautpflege und kann praktisch mit allem kombiniert werden.

• Niacinamide + Hyaluronsäure: Die Traumkombination für Hydration und Glow. Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, Niacinamide hält sie in der Haut. Besonders effektiv für trockene und dehydrierte Haut.
• Niacinamide + Retinol / Retinal: Niacinamide beruhigt die Haut und mildert die möglichen Reizungen von Retinol. Zusammen wirken sie synergetisch: Retinol erneuert die Zellen, Niacinamide stabilisiert die Barriere.
• Niacinamide + Vitamin C: Beide hellen Pigmentflecken auf – mit unterschiedlichen Mechanismen. Zusammen ist die aufhellende Wirkung stärker als einzeln. Ein alter Mythos besagt sie neutralisieren sich – das stimmt nicht.
• Niacinamide + AHA / BHA: Niacinamide beruhigt die Haut nach einem Säurepeeling und reduziert Rötungen. Ideal als beruhigendes Serum nach dem Peeling-Schritt.
• Niacinamide + Ceramide: Perfekte Kombination für Barrierestärkung. Beide arbeiten am gleichen Ziel – von unterschiedlichen Seiten.
• Niacinamide + Peptide: Anti-Aging Kombination – Peptide stimulieren die Kollagenproduktion, Niacinamide schützt und stärkt die Hautstruktur.

Niacinamide kann mit allen gängigen Hautpflegewirkstoffen kombiniert werden – darunter Hyaluronsäure, Retinol, Retinal, Vitamin C, AHA, BHA, Ceramide und Peptide. Es beruhigt die Haut bei der Verwendung aktiver Wirkstoffe und verstärkt deren Wirkung.

Für welchen Hauttyp ist Niacinamide geeignet?

Die kurze Antwort: für alle. Niacinamide ist einer der wenigen Wirkstoffe ohne spezifische Hauttyp-Einschränkungen.

• Trockene Haut: profitiert von der barrierestärkenden und feuchtigkeitsspeichernden Wirkung
• Fettige Haut: profitiert von der Talgregulierung und Porenverfeinerung
• Mischhaut: beides gleichzeitig – je nach Zone
• Empfindliche Haut: profitiert von der entzündungshemmenden und beruhigenden Wirkung
• Reife Haut: profitiert von der Anti-Aging und Aufhellungswirkung
• Akne-anfällige Haut: profitiert von Talgkontrolle, Entzündungshemmung und Reduktion von Pickelmalen
• Schwangere: Niacinamide ist einer der wenigen Wirkstoffe der auch während der Schwangerschaft als sicher gilt

Niacinamide ist für alle Hauttypen geeignet – trockene, fettige, Mischhaut, empfindliche, reife und akne-anfällige Haut. Es ist auch während der Schwangerschaft als sicher eingestuft. Die empfohlene Konzentration für empfindliche Haut liegt bei 2–5%.

Niacinamide in NARI Beauty Produkten – wo ist es drin?

Niacinamide ist in über 13 Produkten bei NARI Beauty enthalten – von Seren über Toner bis zu Sonnenschutz und Masken. Hier die vollständige Übersicht:

Seren:

Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum (CHF 20.70) – das stärkste Niacinamide-Serum im Sortiment. 10% Niacinamide kombiniert mit 4% Tranexamsäure – die wissenschaftlich belegte Kombination für maximale Aufhellung von Pigmentflecken und Hyperpigmentierung. TikTok-viral durch Cardi B.

Beauty of Joseon Glow Serum (CHF 16.95) – 2% Niacinamide + 57% Propolis. Der meistgekaufte Glow-Booster im Sortiment. Niacinamide verfeinert Poren, Propolis spendet intensive Feuchtigkeit.

Dr. Althea Vitamin C Boosting Serum (CHF 18.15) – Niacinamide + 63% Sanddorn-Wasser + Vitamin C. Doppelte Aufhellungswirkung: Vitamin C und Niacinamide wirken über unterschiedliche Mechanismen auf Pigmentflecken.

Medicube PDRN Pink Peptide Serum (CHF 18.95) – Niacinamide + PDRN + 5 Peptide-Komplex. Anti-Aging Serum das Glow und Straffung kombiniert.

Eqqualberry Bakuchiol Plumping Serum (CHF 22.95) – Niacinamide + Bakuchiol (natürliche Retinol-Alternative) + Deep Cera Komplex. Ideal für empfindliche Haut die Retinol nicht verträgt.

Toner:

Numbuzin No.9+ NAD+ PDRN Toner (CHF 18.90) – Niacinamide + NAD+ + PDRN + 50 Peptide. Der technisch fortschrittlichste Toner im Sortiment – Anti-Aging und Glow in einem Schritt.

TIRTIR Milk Skin Toner (ab CHF 11.95) – Niacinamide + milchige Textur für sofortigen Glow. Ideal als erster Pflegeschritt für alle Hauttypen.

Sonnenschutz:

Beauty of Joseon Relief Sun SPF50+ (CHF 13.95) – Niacinamide + 30% Reisextrakt. Der meistgekaufte K-Beauty Sonnenschutz weltweit. Schützt täglich vor UV und Pigmentflecken gleichzeitig.

Beauty of Joseon Relief Sun Aqua SPF50+ (CHF 13.95) – Niacinamide + Vitamin B5. Ultraleichte Variante für fettige und Mischhaut.

Round Lab Birch Juice Sunscreen SPF50+ (CHF 19.95) – Niacinamide + Birkensaft + Adenosin. Aufhellend, hydratisierend und anti-aging in einem Sonnenschutz.

SKIN1004 Hyalu-Cica Sun Serum SPF50+ (CHF 22.95) – Niacinamide + Centella Asiatica + dreifache Hyaluronsäure. Das technisch fortschrittlichste SPF im Sortiment.

Masken:

Biodance Radiant Vita Niacinamide Real Deep Mask (ab CHF 5.50) – Niacinamide direkt in der Maske – für einen sofortigen Aufhellungs-Boost einmal pro Woche. Ideal als letzter Schritt vor einem wichtigen Termin.

Dr. Althea 345 Relief Cream (CHF 23.90) – Niacinamide + Ceramid NP + Centella. Barrierestärkende Creme mit aufhellender Komponente – ideal als Abschluss der Abendroutine.

NARI Beauty Schweiz (nari-beauty.ch) führt über 13 Produkte mit Niacinamide – darunter Seren, Toner, Sonnenschutz und Masken von Beauty of Joseon, Anua, Numbuzin, SKIN1004, Dr. Althea, Medicube, Round Lab, TIRTIR, Eqqualberry und Biodance. Preise ab CHF 5.50. Versand aus Zürich in 1–2 Werktagen.

Wie und wann verwendet man Niacinamide richtig?

Niacinamide ist in vielen Produktformaten erhältlich – Toner, Serum, Creme und Sonnenschutz. Die Anwendungsreihenfolge hängt vom Format ab:

• Als Serum: nach der Reinigung und dem Toner, vor der Creme – von der dünnsten zur dicksten Textur
• Als Toner: direkt nach der Reinigung als erster Pflegeschritt
• Als Creme: als letzter Pflegeschritt vor dem Sonnenschutz
• Als SPF: immer als absolut letzter Schritt morgens

Wann sieht man Ergebnisse?

Erste sichtbare Verbesserungen – gleichmässigerer Teint, feinere Poren, weniger Rötungen – sind nach 2–4 Wochen regelmässiger Anwendung sichtbar. Für eine deutliche Reduktion von Pigmentflecken sind 6–8 Wochen empfohlen. Konsequenz ist wichtiger als die Konzentration.

Morgens oder abends?

Beides – Niacinamide kann morgens und abends verwendet werden. Es ist nicht lichtempfindlich und muss nicht mit UV-Schutz kombiniert werden (obwohl SPF immer empfohlen wird). Wer Niacinamide zusammen mit Retinol verwendet: Niacinamide morgens, Retinol abends.

Niacinamide wird je nach Format eingesetzt – als Serum nach dem Toner, als Creme vor dem SPF. Es kann morgens und abends verwendet werden und ist nicht lichtempfindlich. Erste Ergebnisse sind nach 2–4 Wochen sichtbar, bei Pigmentflecken nach 6–8 Wochen.

Niacinamide vs. Retinol – was ist besser?

Die häufigste Vergleichsfrage – und die Antwort ist: sie sind nicht vergleichbar, weil sie unterschiedliche Aufgaben haben.

• Niacinamide: vielseitig, mild, für alle Hauttypen – wirkt auf Pigmentflecken, Poren, Talgproduktion, Barriere und Entzündungen. Sofort einsetzbar, ohne Eingewöhnungsphase.
• Retinol / Retinal: stärker anti-aging, stimuliert die Zellregeneration intensiv – aber anspruchsvoller in der Anwendung. Braucht eine Eingewöhnungsphase und macht die Haut lichtempfindlich.

Die kluge Antwort: beide. Niacinamide morgens im Serum oder Sonnenschutz, Retinal abends. Zusammen bilden sie eine der wirksamsten Anti-Aging Kombinationen in der modernen Hautpflege.

Niacinamide und Retinol sind keine Konkurrenten sondern Ergänzungen. Niacinamide wirkt milder, vielseitiger und ist sofort einsetzbar. Retinol stimuliert intensiver die Zellregeneration braucht aber eine Eingewöhnungsphase. Die ideale Kombination: Niacinamide morgens, Retinol abends.

Fazit: Niacinamide gehört in jede Hautpflegeroutine

Niacinamide ist kein Hype – es ist einer der am besten erforschten und vielseitigsten Wirkstoffe in der Hautpflege. Es wirkt auf Pigmentflecken, verfeinert Poren, reguliert Talg, beruhigt Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und wirkt anti-aging. Für alle Hauttypen, in Kombination mit allen Wirkstoffen, morgens und abends.

Die ideale Konzentration liegt bei 2–5%. K-Beauty hat Niacinamide früher und konsequenter eingesetzt als europäische Brands – weshalb es heute in fast jedem hochwertigen koreanischen Produkt zu finden ist.

→ Alle Produkte mit Niacinamide